• 我爱技术网-河南网站建设-上海网站建设-SEO优化-网络营销-SEO三人行

  • 专注网站建设 服务热线: 13061801310

当前位置:我爱技术网 > 新闻信息 > 正文

专家解梦,看现实怎么照进梦里(图)

发布时间:2018-05-21 | 发布者: 东东工作室 | 浏览次数:

专家解梦,看现实怎么照进梦里

资料漫画

资料漫画


  新华报业网讯 “最近天暖和了,每天一觉睡到大天亮,就是觉得梦特别多,醒来人觉得很累,以前我都不做梦的。”昨天,市民李先生因担心频频做梦影响睡眠质量,打进晨报热线求助。对此,专家指出,其实,只要是睡着了的人,都会做梦,关键是看他是不是在做梦时间醒来。而且,专家指出,睡眠质量不好也不能怪梦,做梦有时可以化解内心的冲突。

  敏感压力大的人

  春天会觉得多梦

  南京脑科医院医学心理科陈图农教授表示,虽然别人无法获知你做了什么梦,但是,梦其实是有迹可循的。“对于正常睡眠者来说,他有1/6的时间是在做梦。只要是睡着了的人,都会做梦,有的人会觉得自己一夜无梦,事实上只是他不在做梦时间醒,所以记不得。”

  据陈图农介绍,睡眠可以分为深睡期、浅睡期、觉醒期和快动眼睡眠期,其中快动眼睡眠期就是做梦期。而通过睡眠脑电图的监测,可以很清楚地显示测试者哪个时间段在做梦,不过,梦的内容却测不出来。“如果你细心观察睡着的人,当看到他眼球在快速动来动去,就说明他在做梦。”

  陈图农表示,春天万物复苏,人也同样如此,所以,有的人睡眠中的唤醒程度会高一些,但是,绝大部分人不会受到明显的影响,只有小部分人会感觉到这种变化,以至觉得自己到了春天梦也变多了。这类能感觉到春天梦多的人,主要是神经系统敏感的人或者焦虑、压力大的人。

  做梦也不是坏事

  可化解内心的冲突

  生活中经常会听到这样的抱怨:“一天到晚做梦,累死了!睡眠质量也大受影响。”对此,陈图农表示,有的人睡眠不好认为是做梦闹的,其实这是错怪了梦。“我们每天接收大量的信息,要分门别类地处理,通过做梦可以在内心起到过滤的作用,从而缓解内在的冲突。比如,有的人生活中对领导不满,他不敢冲着领导骂,在梦中则可以想干吗干吗,也是缓解压力的一种方法。”所以,专家认为,做梦可以化解内心的冲突,缓解负面情绪,增加自我的认同感。

  对于生活中做了一些古怪的梦,很多人会通过《周公解梦》或者网络寻求答案,不过,也有人会找专业人士帮忙。陈图农表示,单纯找心理咨询师解梦的还是很少。通常,都是出现心理问题后找到心理咨询师,在治疗过程中涉及“解梦”。

  至于间接“解梦”的人群,陈图农表示,一般在出现睡眠、人际关系、情感等方面困难时,会寻求帮助,说到梦时心理咨询师会给予详细分析。而正确的“解梦”有时也是治疗心理问题的有效手段。



  每个人的梦

  来自每个人的生活

  “梦有的是愿望的满足,也是一种心理的平衡;有的则象征着某种含义,预示着某件事情。”所以,陈图农表示,心理咨询师“解梦”通常会让来访者把梦还原到现实生活中,把前因后果联系起来分析。而且,陈图农表示,对于来访者梦境的描述,也并非简单叙述一下就了事,“我们会让他们讲对梦的体验,比如是紧张还是焦虑,是疑惑还是恐惧;如果梦到被人追杀,那从追杀者他会联想到生活中的什么人?梦中见到的一辆车他能联想到什么?……”正是通过这些细节性的东西,心理咨询师才能判断出来访者梦的实际体现。

  “梦中所出现的所有人和物都是自我的一部分,所以,即便同样内容的梦,它反映的实际内容也可能并不相同。”对此,南京脑科医院医学心理科副主任医师郭苏皖举了这样一个例子:通常,梦到虫子的液体会联想到精液,而如果是女孩做这样的梦,则可能是以前遭受过性侵犯。不过,郭苏皖有一位女性来访者,她梦到自己死了之后被虫子侵蚀、液化,而根据她的实际情况,郭苏皖“解梦”的结果则是,这位来访者其实是对死亡充满了恐惧。

  特定情况下

  梦与疾病相关

  常言道“日有所思,夜有所梦”,这是对正常人而言,鼓楼医院心理科主任曹秋云介绍,实际上,特定情况下,梦与疾病也常常联系在一起。

  研究发现,与梦最直接相关的疾病是焦虑症。“患有焦虑症的人,做的梦常常是过程很紧张,让人害怕,这是他们内心焦虑所致。”曹秋云说,另外,如果是精神分裂症患者,其常常会做“可怕的梦”。而患有抑郁症的人,则容易做“灰暗的梦”。

  正因为这个原因,梦常常还预示着身体的疾病情况。比如身体哪些地方疼痛,有的会在梦中体现出来,有的人会梦到自己去医院看病。还有的人肚子胀,会梦见自己不想吃东西,而一旁有人拼命去喂他。

  “梦想成真”是可以做到的

  梦除了与情绪有关外,曹秋云介绍,梦还与内心愿望息息相关。曹主任举了一个例子说,有的考生在考试前一天晚上梦到了第二天的作文题,尽管是个案,但恰恰说明了梦想可以成真。

  对于这一离奇的“梦想成真”事件,在曹秋云看来并不奇怪。“之所以发生这么巧的事,做梦梦到考题,那是因为之前他一直在做这方面的准备,与他之前大量的积累有一定的关系,反过来说,如果他不是学生,而是名工人,那么打死也不会梦到第二天作文题的。”曹秋云说,努力、积累,有梦想才是这种个案式梦想成真实现的基础,“试想,这位梦到第二天考题的考生如果整天吊儿郎当,不爱学习,是不会梦到这样的考题的。”

  曹秋云认为,从这个意义上说,梦想成真与做梦者之前的大量积累有着不可分割的联系。

  -延伸阅读

  很多人热衷于“解梦”,那么梦究竟代表了什么?弗洛伊德的《梦的解析》中有表述,第一,梦代表的是自身潜意识的心理冲突;第二,梦是“戏剧”,是当事人幼年压抑的愿望,无法在现实中实现,从而通过梦的这种形式达到满足。专家指出,梦不能预测吉凶,但是梦反映的是人的潜意识,所以对于梦的了解,也是对内心潜意识的一种了解,人对内在的潜意识越了解,自我的认同感越强。

  不能测吉凶,但能治心病

  刚过而立之年的小玲(化名),有稳定的事业、相爱的丈夫,但是,这两三年来,她却备受抑郁和恐惧的困扰,害怕一个人外出,也因此变得焦虑不安。最后,在丈夫的建议下,她前往南京脑科医院寻求心理咨询师的帮助。

  小玲向心理咨询师讲起自己做过的一个很恐怖的梦,梦中,小玲来到一间很破旧的房子,里面有个卫生间,她上完厕所冲水时,好像看到马桶里有个死人头,她吓得立马逃跑,但是却逃进了一个死胡同……

  对于小玲的噩梦,心理咨询师引导她,“梦中破旧的房子联想到什么?”“那房子很像我小时候住过的,我想到了自小带大我的奶奶。”刚说到这,小玲就号啕大哭起来。等她平复心情后,心理咨询师向她了解痛哭的原因,原来,小玲奶奶老了后得了一种重病,为了不拖累子女,老人趁子女不注意时选择了自杀。

  对此,心理咨询师分析道,其实,小玲梦中抽水马桶里出现人的肢体,是其内在污秽不堪的罪恶感的体现。医生的疏导,让小玲意识到,她的情绪和内心强烈的自责有关,而自责是对自己扩大化的苛求。这一认识,终于让小玲慢慢从抑郁中走了出来。

  解梦让她摆脱抑郁症


  刚上高中的小东(化名)特别想到国外去上学,但是,父母觉得他年龄还小,还是在国内把“基本功”练扎实再到国外读研究生更好,但是,小东却并不愿意接受父母的建议,他想高中就到国外去读。由于和父母观点不合,小东和父母的关系日益紧张,他也经常在家发脾气摔东西,甚至不肯上学。看着儿子一天天闭门不出,影响了学习,父母非常紧张,遂带他到脑科医院就诊。

  在与小东的交流中,心理咨询师得知,小东最近经常做一个梦,梦中,他悠闲地躺在国外的沙滩上晒着太阳,环境非常放松,也很惬意。心理咨询师表示,其实,小东这个梦,表达了他内心去国外学习的强烈愿望,经过与他父母的沟通,最终,家长同意他去国外学习。

  记者华琳月 戚在兵

转载请标注:我爱技术网——专家解梦,看现实怎么照进梦里(图)