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原標題：身體缺水很可怕 小心四種疾病找上門！

　　在這個快節奏的社會，多數人養成了許多不良的習慣。小到飲水這種小事也容易被多數人忽略，某些人認為隻需要在口渴時飲水即可。殊不知，這樣做對身體危害很大，一定要引起重視！

　　據調查，多數人處於工作狀態時，忘記喝水是一種常態。在調查中，有百分之四十左右的人均在極度口渴時才會想起飲水﹔甚至有百分之十五左右的人一天隻飲用一到兩杯水。從這個數據可以看出，多數人處於缺水的狀態。長期如此，將給人體造成嚴重損害，一定要高度關注。否則，以下四種疾病容易上身。

　　一、習慣性便秘

　　現在，便秘已經成為當代人中的一種常見問題。習慣性便秘者，大便及其不通暢，或者完全沒有便意。長此以往，身體將存有大量毒素，危及健康。殊不知，便秘和身體缺水有著非常密切的關系。所以，一定要愛上喝水，且每天保持基本水量，從而加速腸胃的蠕動，平衡體內的各種菌類，最終緩解便秘的症狀。

　　二、結石

　　由於各種原因，當代人患有結石者非常之多，包括腎結石、膽結石等。臨床醫學研究表明，患有結石者除了有不良的飲食習慣以外，多不愛飲水。如果飲水量不夠，將大大減少尿量。最后，身體則沒有辦法將體內的毒素和垃圾通過尿液及時排出，從而導致結石的形成。

　　三、血栓

　　血栓是非常嚴重的疾病，若不及時治療還會危及生命。同樣，除了患者不規律的生活習慣和飲食習慣以外，身體缺水也會增加患血栓的風險。特別對於三高人群而言，更應該飲足量的水，以此降低血液濃度和促進血液循環。

　　四、癌症

　　多數人會疑惑，飲水也能降低患癌風險嗎？答案是肯定的，足量飲水可以有效減小腸胃癌、膀胱癌，前列腺癌，腎盂癌等泌尿系統疾病的患病率。因為多飲水可以促進泌尿系統功能，同時也能加速垃圾和毒素排除體外。

　　所以，及時飲水非常重要，才能給人體補充足量的水分從而保証身體各項機能的正常運轉。切忌待口渴時再飲水，不僅危害多，而且還會誘發相關病症！

(責編：黃竹岩、張鑫)

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