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原标题：节食减肥会致口臭 5大方法轻松消除

　　口臭让很多女性尴尬不已，不敢与他人近距离谈话，甚至不敢与他人走的太近。要解决口臭问题，首先要了解口臭的原因，便秘、节食减肥等都有可能导致你出现口臭。

口臭的原因1、便秘

　　如果宿便在体内滞留时间过长，就会堵塞肠道，积累体内毒素，导致口臭。造成便秘有可能是吃的食物过于精细且种类少，在经过肠道时，不能刺激肠粘膜，不能向大脑传输信号“我想大便”，造成废物在大肠中不断的被吸收水分，进而大便变得越来越干，造成便秘。也有可能是吃较多的动物性食物，很长时间才能消化，造成在肠道内滞留时间过长，滋生细菌和废气，造成便秘。

　　口臭的原因4、不良的饮食习惯

　　经常吃洋葱、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、咸腥的食物，会对肠道粘膜造成刺激，容易造成消化不良，形成口臭。常吃含脂肪过多的食物也会造成口臭，会增加胃的负担，还会造成能量过剩，会堆积在体内，早晨起来会有口气。

　　去除口臭的方法：

　　1、丁香去除口臭：将丁香2克分数次含于口中，有利于除口臭。

　　2、用山楂去除口臭：用9-12克山楂，煎汤当茶喝。

　　3、淘米水去除口臭：先用将淘米水烧开后用来漱口，对治疗口臭和口腔溃疡有帮助。

　　4、用蜂蜜、葵花子去除口臭：将葵花子捣烂后，与蜂蜜调成丸，含在口中一阵子，可除口臭。

　　5、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服可以除口臭。

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