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　　大众网威海3月15日讯 （见习记者 程永生） 今天是3.15，是一年一度的国际消费者权益日，打假也是这个节日亘古不变的主题。而打假，打的不光是假冒伪劣产品，还有一些错误的健康观点和养生知识，它们在朋友圈里“危言耸听”，以标题党的形式引起注意，让健康远离了真相；它们傍着冒牌的“专家”，披着“权威”的外衣，对消费者进行说教，实现其利益目的。在3.15来临之际，大众网记者采访多位权威医院科室专家，为您还原健康真相。

　　滴眼药水能预防眼病?

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　　受访专家：威海爱尔眼科医院糖尿病眼病专科主任 韩旭巍

　　滴眼药水不能预防眼病，缓解眼疲劳的滴眼液，还是少用为好。眼药水是药，其中的成分有人工泪液、消炎药，为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，过度接触防腐剂，会导致正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。因此，原则上来说，保健类眼药水能不用就不用，若必须使用，一天不应超过4次。普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。

　　还有一些眼药水含有抗生素成分，用这些眼药水会使眼部菌群失调，甚至会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎，还易产生全身耐药性。如因某种眼病需用眼药水时，最好在眼科医生的指导下使用。

　　韩旭巍主任提醒市民，眼药水是不可以乱用的，一旦出错就可能会造成严重的后果。因此，使用之前最好谨记以上所说的眼药水注意事项，以免出现问题。另外，为了预防眼病，应定期普查。

　　清宿便、排肠毒到底是对还是错？

　　受访专家：威海卫人民医院肛肠科主任 李新刚

　　从医学上讲，没有宿便这个词。医学专业的书籍上，也没有宿便这个概念。这是广告商想出的一个概念，它最早诞生在保健品和减肥药的商家宣传广告里。

　　李新刚主任介绍说，宿便的说法是一种炒作，把宿便和便秘混淆在一起了，而排肠毒没有科学依据。现在市面上宣传的“清宿便，排肠毒”，大都是一个原理——“泻”。这种做法对身体有害，容易损伤肠道神经，还会破坏肠道正常的菌群稳定。便秘患者正确的做法是改善饮食习惯，多吃富含纤维素的蔬菜水果；多喝水，少熬夜，保持合理的作息习惯；多运动。

　　有些中老年人因为服药的原因，造成肠道蠕动慢，继而引发了便秘，这种情况可以去专业的正规医院检查、治疗，不要私自服用泻药，以免造成对肠道的伤害。

　　坐便器比蹲便器好？有道理吗？

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　　受访专家：威海卫人民医院肛肠科主任 李新刚

　　对于如厕的姿势，是坐便好还是蹲便好？李新刚主任给记者看了一段动画视频，里面对比了两种姿势的优劣。蹲便时，直肠与肛门的角度是垂直的，对于大多数人来说，排便的时候比较轻松，时间也会缩短。但是蹲便时间过长，站起的时候，可能会造成短暂的头晕、腿麻；特别是对于老年人来说，蹲便可能会造成他们意外跌倒，所以一定要小心。

　　采用坐便姿势如厕的时候，直肠和肛门的角度不够垂直，需要用更大的力才能把大便排出去；排便的时间也会因此加长，长期如此，诱发痔疮和肛肠类疾病的可能性也会增大。对于有心血管疾病的人来说，用力排便还可能会导致心脑血管问题。如果家中安装了坐便器，可以在如厕的时候，在脚下放上一个小凳子，这样会比较舒服。

　　鱼刺卡喉、果冻噎住，举手是万能救命手段？

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　　受访专家：威海市立医院急诊科主任 郑艳杰

　　针对网上流传的“鱼刺卡喉或被果冻噎住，把手举起来就能救命。”的说法，市立医院急诊科主任郑艳杰认为这种说法不靠谱，没有一点科学依据。

　　郑主任介绍，被鱼刺卡住后，既不能采用举手的办法，也不能吞饭团、喝醋，正确的做法是到医院耳鼻喉科就诊，让医生用镊子把鱼刺或其他异物取出，如果卡的位置比较深，可以借助喉镜等设备来取出。

　　需要提醒的是，民间流传鱼刺卡喉吃馒头或饭团的做法，这样其实很危险。一旦异物刺破食管壁造成严重的食管穿孔，极有可能发生的就是纵隔感染。

　　如果感觉被鱼刺卡住了，首先要保持镇静，初步确定是否有鱼刺卡喉。患者可试咽唾液几次，进行确定。因为有时进食过快，鱼刺可擦伤黏膜，也会造成一种鱼刺卡喉的假象。同时，医生在取鱼刺时，病人应主动配合。咽反射较强的患者，医生会先对其咽喉部喷洒麻药，再进行检查或取出鱼刺。

　　定期到医院输液，能预防心脑血管病吗？

　　受访专家：威海海大医院心脑血管内科主任 宋军贤

　　首先心脑血管疾病的常见病就是冠心病与脑卒中，最常见的原因是动脉粥样硬化、斑块形成，由于斑块的破裂、糜烂，形成血栓，引起血流中断，导致急性心脑血管事件，出现心肌梗死或脑梗死等，需要坚持长期规律性治疗，最有效的预防心脑血管疾病的常用药是“阿司匹林”和“他汀类降脂药”。

　　服用小剂量“阿司匹林”可以抑制血小板聚集，从而预防血栓形成，防止血管梗塞；应用“他汀类降脂药物”可以降低胆固醇水平，预防动脉斑块形成或者防止斑块增长、破裂和糜烂，从而降低心脑血管事件的风险。而输液只是暂时性的扩张血管、降低血液粘稠度，只会起短暂的治疗作用，并不能永久“疏通”血管。

　　若病情稳定，每年定期输液没有循证医学证据，获益亦不明显。

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