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我们生活中有一些食物，虽然味道很怪，但是有益于身心健康，比如榴莲属于热性食物，但是能够提高身体体温，酸味的食物能够促进胃肠道的蠕动，苦味的食物能够防止癌症的发生。

哪些怪味食物有助于身体健康？

1、气味发臭的食物

榴莲臭味是非常强烈的，但是营养价值高，具有缓解痛经以及活血散寒的功效，特别适合于腹部寒冷以及体寒的女性，能提高身体的体温，但是一次性不能吃太多，不然会引起身体上火。

2、气味比较冲的食物

大蒜、洋葱、大葱、白萝卜味道很冲，但是营养价值却很高，里面含有丰富的硫苷类物质以及硫化物，能够防止癌症的发生，经过研究发现多吃以上食物的人群患上癌症的风险会降低60%以上。

3、比较粗糙的食物

我们生活中常见的粗糙食物有粗粮、白菜帮、芹菜等里面含有大量的不可溶性膳食纤维，具有防止大肠癌的发生，同时如果把身体中多余的重金属离子排出体外，具有排毒的功效，同时也可以减轻体重。

4、发苦味的食物

黑巧克力、柠檬皮等，里面含有丰富的多酚类物质、甙类和萜类物质所以味道发苦，但是里面会含有大量的有益物质，能够防止心脏疾病以及癌症的发生，比如红酒以及巧克力里面含有的多酚，茶叶里面所含有的茶多酚等。

5、发酸味的食物

山楂以及沙果属于酸味食物，里面含有大量的苹果酸以及柠檬酸能够促进身体对矿物质的吸收，一些酸味食物里面都含有大量的维生素c，稳定性很强，而且不容易流失。

6、辛辣的食物

辛辣的食物里面会含有大量的辣椒树或者氯化物等，辣椒素具有一定的镇痛功效，同时也可以提高新陈代谢的速度，燃烧身体多余的脂肪，芥末辣味是非常强烈的，刺激性很强，可以有效的调节内分泌，提高了性功能，同时也能够扩张血管，为脸部提供充足的血液，让脸部变得更加红润有光泽。

温馨提示

怪味食物营养价值更高，另外一些怪香的食物营养价值也很高，比如香椿芽或者香菜，尤其是香菜，里面含有大量的维生素以及矿物质，能够稳定血糖，同时也具有一定的防癌和抗癌功效。

(责编：邓庆雨、陈康清)

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