【说健康】口臭可不是小事 口腔健康不可忽视
发布时间:2018-06-24 | 发布者： 东东工作室 | 浏览次数： 次导语：相信有口臭是一件十分尴尬的事情，有口臭还会影响人际交往，并且有口臭的人自己也会觉得自卑，那么引起口臭的原因有哪些呢?在生活当中该如何预防口臭呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
口臭的常见原因
口臭。资料图
1、吃东西引起的口臭
包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，短时间即可消除。
2、未经治疗的龋齿
在龋洞内常积存食物残渣，由于细菌丛生，则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿，则可消除口臭。
3、牙周炎患者
牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口内有臭味。
如果是牙周炎或者要及时去医院就医，长期下去不仅会有口臭，还会引发其他的口腔问题哦!
4、带有固定假牙的人
真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净，积存于此的食物，腐败而生臭味。对此尽量镶活动假牙，易于清洗，也就会减少口臭。
5、呼吸道疾病
慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口臭。
6、胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。
7、全身性疾病
如糖尿病酮中毒病人口腔有烂苹果味;肝脏病人呼出氨气味;急性风湿热病人口腔有甜酸味;尿毒症或肾功能衰竭病人呼出氨味和尿味气体;肺脓肿或支气管扩张病人呼出腐败性恶臭味;再生障碍性贫血、粒细胞缺乏症、白细胞减少症、血小板减少症可引起口腔内感染而产生口臭。
另外，食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。晚餐吃得过饱或进食过多肉类、油腻食物，距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等，也会造成口臭。
治疗口臭的简单方法
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
3、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。
4、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。
5、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
8、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
9、狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。
10、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。
11、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
12、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
口臭食疗方法
1、咸鱼头豆腐汤咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
2、生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克，大米50克。做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
3、黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。药茶平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。
治疗口臭的小偏方
多食蔬菜水果，在孩子的饮食上，宝妈要做到粗中有细。
良好的口腔习惯。在饭后一定要漱口，剔除饭菜茶梗，保证口腔卫生，孩子小的话要经常漱口，清水和淡盐水就可以，到三岁左右孩子可以刷牙了，一定要帮孩子养成良好的刷牙习惯吗，不可偷懒。
良好的饮食习惯。少食多餐，切不可暴饮暴食，以免引起消化不良，可能导致口臭，吃饱满足身体需求即可。
多喝水。岁给孩子喝水，有助于消化，在饭后喝水，有助于消化吸收。
口嚼茶叶。如果有口臭，将一撮茶叶放入孩子口中，慢慢咀嚼，有消除口臭的效果，这是因为茶有杀菌的作用，能消灭掉形成口臭的主要杂菌。但是单独咀嚼茶叶可能会有茶叶留在口中，可将茶叶与口香糖一起咀嚼，有助口腔卫生，也能快速的消除口臭。
日常知识快速去除口臭的方法
每天坚持刷舌头
研究证实，机械性清除舌苔可降低90%的口臭。因此，轻柔而有效的清洁舌背是口臭治疗中的一项重要步骤。
去医院洗牙
对于患有牙龈炎和牙周炎的口臭病人，专业系统的牙周病治疗(例如洗牙)有助于改善口腔卫生状况，减少有害细菌的数量，减轻口臭。
嚼口香糖、刷牙、清洁牙齿间隙等方法能机械性地清除口腔内的食物残屑和细菌，在短时间内也有一定的减轻口臭的作用。
偶尔使用漱口水
适当用一些漱口水也能有效减轻口臭。但是，漱口水不宜长期使用，连续使用超过两周，会导致牙齿、舌变黑，味觉失调，少数病例还可出现口干、灼痛等症状。
多吃蔬菜和水果及豆类。清淡的饮食是口臭的基本食疗原则
多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。
学会放松心情，不与焦躁为伴。
祛除口臭的几种食物
1、柠檬
柠檬是一种非常酸的水果，可以有效的祛除口臭，在生活中我们要多吃一些柠檬对我们的身体是非常有好处的。
柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
2、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
3、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
4、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
5、酸奶
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
6、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
7、牛奶
牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住，对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。
如何预防口臭
1、洁牙
对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。2、洁舌
如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。
转载请标注：我爱技术网——【说健康】口臭可不是小事 口腔健康不可忽视