南京高校强制晨跑?校方回应方案还未定
发布时间:2019-12-08 | 发布者: 东东工作室 | 浏览次数: 次南京高校强制晨跑打卡:若“体力不支”属于个人问题 网友这样说……
近日,南京特殊教育师范学院学生反应称该校强制规定晨跑打卡,若“体力不支”属于个人问题,未达要求直接判定体育成绩不及格。校方表示,方案还在研讨中。
对此,有网友表示:晨跑其实对学生挺好的,但是不能用来强制判定学生的体育成绩吧?你怎么看?
晨跑的好处
1、晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来,彻底激活动力,并且让你一整天都保持良好的精神状态。
2、经过一晚上的消耗,人体内的糖原已经被消耗殆尽,所以晨跑可以直接消耗脂肪,对减肥更有帮助。
3、晨跑帮你改掉了睡懒觉的坏习惯,让你在一天里拥有更多的时间去安排事情。
4、晨跑会让你养成每天吃早餐的习惯,这会让你越来越健康。
晨跑的坏处:
1、晨跑对心率和血压的提升比任何时候都要快,这会对心脏产生很重的负担。
2、早晨身体状态处于一个较低的水平,如果进行空腹晨跑或者高强度晨跑的话,容易引起低血糖。
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