我爱技术网-河南网站建设-上海网站建设-SEO优化-网络营销-SEO三人行

　　胃不舒服为什么会引起口臭？胃不舒服引起口臭的原因一般有两点。

　　1.胃不舒服口臭原因：胃火

　　胃火也就是胃热，主要是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致的，或者是因为嗜酒、嗜食辛辣、食油腻食物助火生热；有的则是因为肝胆之火，横逆犯胃，导致胃火加大。口臭会使人不敢与人近距离的交往，从而产生自卑的心理。严重影响到人们的正常生活和社会交往。

　　2.胃不舒服口臭原因：饮食不节造成肠胃功能减弱

　　饮食不节，饮食习惯不好，以及劳累过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱。而一旦肠胃不好，消化功能就受到限制，使食物不能够正常消化，长期以来就导致大量食物糟粕不能排出体外，渐渐积累，形成一些有害的毒素，这些毒素一旦进入血液，就会间接引发脏器的各种疾病。而那些没有经过完全消化的食物糟粕在体内淤积，时间一长就会散发热气，形成源源不断的臭气，它们需要寻找出口蒸发，所以向上来到口腔部位形成口臭。如果在肠胃不好的前提下，不注意饮食，肠胃功能就会再一次被削弱，腹内食物滞留更加严重，恶性循环导致口臭现象更加严重。

　　清新口气的小技巧

　　1.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　2.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

　　3.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。

　　4.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

　　5.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　胃不舒服调理

　　1.饮食要注意

　　在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

　　2.饮食要规律

　　不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

　　3.健康饮水

　　每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道；中午10点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

　　4.多吃富含Vc的水果和蔬菜

　　多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

　　提醒：引起胃不舒服的原因有多种，胃不舒服的人日常饮食一定要注意。如果胃不舒服引起口臭，最先要做的便是去除口臭，避免影响跟别人的交流，记得及时就医。

（责任编辑：苏娇蓉）

转载请标注：我爱技术网——胃不舒服口臭怎么办 去除口臭有技巧